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Avoir des ressentis sur des personnes, des lieux ou des projets est une chose mais se faire confiance en est une autre.  "Pourquoi je ne me suis pas écoutée ?", "Je le savais bien pourtant !"... on connait bien ce monologue intérieur. 

 J'ai mis du temps à prendre des décisions claires et précises et c'est un des plus grands cadeaux que le Yoga et ses diverses techniques somatiques m'aient offert.

 

 L'intuition, la clarté mentale, la connaissance, etc. ne sont pas que des idées abstraites ou des mécanismes intellectuels. Une lecture aiguisée de nos ressentis corporels et de nos émotions nous permettent de valider nos croyances, nos idées, nos intuitions. Le corps "sait".

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 🔸Plus nous développons une conscience subtile des états du corps, que les neuroscientifiques nomment "intéroception", plus nous pouvons nous mobiliser pour les gérer et redevenir acteur de notre vie. 🔸

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 C'est ce que la pratique du Yoga facilite : l'ancrage corporel et la conscience de ce qui se passe en soi et hors de soi. Avec la pratique, le corps devient un radar puissant.

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 Souffle après souffle, le corps s'aligne, le mental s'affûte, la vision se dessine.​​​​