Retraite silencieuse de printemps
Du 20 mai 2024 19h au 26 mai 2024 13h
Retraite silencieuse de méditation de pleine conscience: Légèreté et ouverture de la conscience.
COMPLET
Vous cherchez à retrouver la paix intérieure et la clarté mentale ? Rejoignez-nous pour une retraite silencieuse de méditation de pleine conscience au Château de Gandillac, du 20 au 26 mai 2024.
La légèreté
La légèreté est un état d'être qui libère l'esprit de tout fardeau, permettant à l'âme de s'élever avec grâce et aisance. C'est un sentiment de fluidité et de liberté, où les soucis et les préoccupations semblent s'évanouir, laissant place à une sensation d'apesanteur. Dans la légèreté, le cœur trouve son rythme naturel, battant au diapason de la joie et de la simplicité. C'est un état qui inspire l'émerveillement et la spontanéité, nous invitant à savourer chaque instant avec un sentiment d'insouciance et de gratitude.
Comment se déroulera la retraite?
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Conçue pour offrir une expérience intimiste et immersive, cette retraite n'accueillera qu'une dizaine de participants au maximum, assurant ainsi un environnement propice à la contemplation et à la croissance personnelle.
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Dès le début, les participants seront invités à se séparer de leur téléphone, libérant ainsi leur esprit des distractions numériques. Un numéro de téléphone à communiquer à vos proches vous sera donné au cas où ils devraient vous joindre.
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Les repas végétariens seront pris dans la salle à manger du château.
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Chaque journée débutera à 7 heures par une séance de yoga guidée par un instructeur expérimenté, offrant une préparation douce et équilibrée pour la journée à venir.
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Tout au long de la journée, les participants alterneront entre des séances de méditation assises et en mouvement, explorant les profondeurs de leur conscience à travers différentes pratiques.
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À partir du jeudi, une séance d'échange en groupe aura lieu en fin d'après-midi.
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En milieu de semaine, un sonothérapeute enveloppera les participants dans une séance de relaxation aux bols chantants.
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La journée se terminera à 21 heures.
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Les méditants pourront demander à échanger individuellement avec les enseignants.
Tarifs:
Enseignement: 400 € (demandeur d'emploi 360 €)
Hébergement (pension complète, linge de lit fourni):
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Chambre partagée 2 lits avec SDB: 500 € / personne
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Chambre simple grand lit avec SDB: 650 € / personne
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Supplément optionnel linge de bain: 15 € / personne
Accès:
Le château de Gandillac se trouve à 40 minutes en voiture de la gare TGV d'Angoulême accessible en 1h45 depuis paris ou 30 minutes depuis Bordeaux. L'aéroport international de Bergerac se trouve à une heure.
Nous pouvons venir vous chercher, contactez-nous avant de réserver vos billets pour essayer de regrouper les transferts.
En voiture, il faut environ 5h depuis Paris ou Lyon, 3h45 depuis Toulouse ou Nantes et 1h45 depuis Bordeaux, n'hésitez pas à nous signaler si vous venez en voiture et pouvez accueillir des passagers en covoiturage.
Inscription:
Si vous avez des questions sur la retraite, en particulier si vous n'avez jamais participé à une retraite silencieuse, n'hésitez pas à contacter les instructrices de méditation.
Pour vous inscrire, cliquez sur le bouton ci-dessous, nous vous enverrons les détails pratiques par mail.