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Johanna Sánchez

Después de estudiar literatura y un tercer ciclo de filosofía, descubrí el Zen y la meditación cuando vivía en Osaka, Japón, hace unos quince años.

La meditación nunca me ha abandonado desde entonces y, naturalmente, invertí en formarme en el IMA (Instituto de Enfoques Basados en la Atención Plena), donde estudié la meditación de atención plena y, en particular, su uso para reducir el estrés.

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